Barmark

Rullade ut till salbohed och och testade banan lite, nästan snöfritt endast på några skuggpartier låg det lite som går att skotta bort om man vill ha en fin bana

TT hos denna mannen

Igår körde vi snö xc hemma hos gt och det var skottat en bana på 2km. Häftigt bana och häftigt motstånd, Emil lindgren va det inget att göra åt men gt och Jesper Andersson är duktiga året om. En miss i starten fick mig att tappa gt direkt men efter halva varvet kom jag om och fick Jesper i hjul direkt men efter några utförsbackar hade jag en liten lucka och märkte att den blev större o större, märkte även att jag kom ifatt gt mer o mer. I ingången till en backe fick jag släpp på framhjulet och slog omkull o sopade skallen rakt i en sten, ganska omtumlad reste jag mig upp med en riktig huvudvärk och jag Stog över minuten innan jag testade att köra vidare. Huvudvärken släppte och jag gasa på som en dåre och det gick nog lite för fort ibland och jag ramlade igen och igen. Jag brukar vara ganska seg den här årstiden men det känns riktigt bra och jag är nöjd med cyklingen igår trots alla vurpor. Den som inte har varit och tävlat på gt s banor ska passa på att åka dit innan han flyttar därifrån.

Glad gubbe!

Mitt mål var över 4 tim men vädret blev inte det bästa. Hade planerat ett riktigt hårt pass med hög fart så det var bara att trampa på som en dåre i snöyran. Det blev 3.15 och otroligt nöjd med känslan och farten trots en grym vind på gärdena och snödrev på vissa ställen. Nu ska det i mat sen hämta Ebba på skolan och då går vi direkt till badhuset och badar lite.

Nya ramen

Årets nya ram som jag ska åka på, nu ska det bara dit lite prylar på den.

Tävligskläderna

Åkte till Jonas på kalas och hämtade mina nya Tävligskläder idag. Riktigt längtar till säsongen ska dra igång, fick även en vinteruppsättnig att köra i nu. Det blir premiär nu i helgen med den nya jackan. Jag hade tänkt att jag skulle åka till Norrtälje till gt i morgon men det funkar inte med Ebbas planer. Familjen ställer alltid upp och det är bättre att kunna vara borta under säsongen, nu går familjen i första hand när det gäller sådana saker men det kommer fler chanser under vintern.

Lägestest

Nu har jag gjort min egna test som jag brukar göra varje år vid den här tiden, samma bana på fortiusen och inställningarna detsamma. Jag tog ut mig helt och blev sittande på cykeln en bra stund efter. Skönt att det visar att min träning ligger rätt och att mina justeringar är perfekta, grymt skönt att tiden ligger ganska nära mina rekord tider.

Inte bara varma

Sköna och varma handskar med en enkel lösning som barnen brukar ha, otroligt bra när man behöver ta av sig handsken när man cyklar så man slipper tappa den i farten.

-10grader

Vist är det mysigt när det ligger lite snö på vägarna när man kör mängd. Körde fyra timmar och det kändes som jag inte ville sluta. Haft en skitvecka på träningsfronten men igårkväll och idag kännde jag mig odödlig.

Lyckad dag i Salbohed

TT salbohed

På söndag den 29/12 kommer jag köra tt på en kortare och annorlunda bana i salbohed, varvet tar ca 6 min på en rolig och lite teknisk bana som har två partier som har både a och b linjer. Det verkar som det inte kommer snö så det är bara att köra som ett svin och dubbdäck behövs inte, banans underlag tål ju mycket regn som helst så det blir knappt skitigt. Alla är välkomna att köra och samling 10,00 för genomgång av banan sen blir det tre heat på tre varv  vardera och vila mellan varje heat.  Ett roligt sett att bli trött på. Pilat från salavägen,  höger innan man kommer fram till salbohed från Sala och från salbohed mot Sala är det ca500m sen svänger man vänster.

Skittungt

Idag skulle det bli en skön tur upp till Norberg men det fina vädret uteblev och det var bara blåsigt och gråkallt. Dessa pass härdar sägs det men jag är glad att varje pass Inte känns likadant, cykla 100km när man känner efter 500m att det här kommer bli jobbigt idag. Fick ihop 4 tim som kändes som 8 tim bevisar att något fel är det nog,men det underlättar nog att vara så. Det känns helt sjukt underbart när man rullar in på sin gård och kliver av hojen. Har aldrig haft några dubbdäck som rullar så tungt och är grymt tunga, min tanke med att cykla på en cross på vintern var att den rullar på lite bättre men min mtb rullar mycket lättare.

Erik Åkesson

Stipendium.

Igår hämtade jag ett stipendium på torget i Sala, Erik Holm stipendiumet är ett nytt stipendium som delas ut och jag fick äran att få det första. Jag fick ett telefonsamtal i onsdags och Åke Lans Ifk Sala berättade att jag skulle få det, jag viste att det skulle delas ut ett nytt stipendium men att Som 52 åring få det trodde jag inte fanns en chans. Bara det känns extra kul och hedrande och jag blev riktigt rörd när han berättade det, att stå på en scen på torget i sin hemstad är mäktigt. Ett stort tack till Erik Holm som var med och delade ut priset. Även Erik Åkesson från ransta som tävlar för Västerås ck fick ett stipendium av Lions otroligt kul att två mtb cyklister får pris. På morgonen han jag med att köra 3Tim ute i ett otroligt härligt väder och en fin tur en sån där runda som påminner en om att det är sjukt roligt att cykla, Mats och Andreas var med och dom instämmer att det var härligt.

Erik Åkesson

Cx sm

Roligt att köra cross idag,jag fick för mig att köra ett lopp i cx och det blev sm. Hård tränade två veckor med fokus på svängar och börjar hitta känslan men det finns mycket kvar att lära. Benny är kung i min klass och jag hade inte en susning hur dom andra körde, fick en urusel start men avancerade direkt upp Som tvåa bakom Benny. Han kollade nog bara hur jag körde på första varvet innan han stack ifrån. Jag hade koll på trean och gick ifrån för varje varv,jag rullade imål som tvåa och är grymt nöjd. Om någon skulle ringa och erbjuda en värstingscykel skulle jag nog tänka mig att testa att köra vm.