Egen race

Fick ingen tid att åka iväg till andra och köra tt så det blev ett eget race på 4a heat på ca 10 min st. Har rekat en bana som har backe och lite skogcyckling, ganska roligt att köra skog och hemskt jobbiga gångdrag.i första heatet trodde jag att jag skulle sprängas men det släppte på sista varvet. Jag höll ganska jämna varvtider i alla heaten men i 4e heatet gick alla varven snabbare trots att det började bli väldigt måddigt i den långa uppförsbacken men den var helt cyklingsbar. Skönt att köra på lite fast det är låååångt kvar till formen hoppas att jag kan köra på tisdagskvällen igen och då kanske det blir tävlingscykeln.

Skitväder

Ibland är man nöjd med en snöfri Stig som man kan åka fram och tillbaka på, sen blev det även intervaller i liftspåret mellan teknikleken.

Grymt

2,30 riktigt härlig cykling och här en liten banan paus med mycket snack vem som har haft dom snyggaste sladdarna.

Effektiv

Kunde komma ifrån idag på em, stressade ut till salbohed körde 10st intervaller i liftspåret sen matade jag hem. Skrapade av mig svetten och sen in i bilen och sen vidare till fritids och hämtade Ebba. Riktigt nöjd med intervallerna och sista jag körde hade jag 2växlar kvar att peta ner men våga vägra växla intalade jag mig själv hela backen. Det kändes ganska tungt på vägen hem men nu är jag jäkligt nöjd. Nu är det bara att invänta Maria så att jag kan åka och jobba igen tiden jag var borta och kanske kan det bli lika i morgon.

Härlig cykling

Best att passa på att köra skoterspår nu när dom är som bäst. Jag var ute 3.30 i dag och 30min var på väg och resten var på skoterspår som ibland liknade bmx bana, ibland vände jag och körde vissa partier flera ggr. Även gärdena var underhållande med lite hopp och den underbara solen sken. Vet Varjefall att min cykel är grymt pigg och mitt rotor vevparti med ovala klingor passar mig som handsken, gångdragen bara exploderar iväg och fartökningarna likadant och så stark är jag inte i benen ännu. Har börjat att plocka ihop nya cykeln men kg glömde konan till gaffeln hos Ulf, men den drar han iväg med posten i morgon.

Tävlingscykeln

Byggdax

Utecykling

Ni går det att stressa hem och ut på cykel.  Intervaller idag efter sjukuppehållet och det gick ganska bra fast benen tog slut ganska fort

Lek i skoterspår

Börjar känna mig lite bättre nu, tog en liten sväng med Imagen idag.Odubbat och skit halt på vissa vägar men jag hittade lite fina skoterspår och även min skottade bana,körde ganska lugnt men det bara spritter i benen. Jag är helt övertygad att ovala slingor passar mig men det kanske blir annat när det blir barmark. Det jag är helt säker på är att 27.5 hjulen passar mig, kombination med en helt otroligt pigg cykel och hjul kan inte bli bättre. Hämtar nog tävlings cykeln på lördag om växlar och bromsar har kommit.

Ny telefon

Test

Superglad

Så här glad blir jag när jag har vari ute och lekt med IMAGEN. Första turen med rotor smakar bara mer.

Bromsskivor

Många säger att alu skivor slits fort men dom här skivorna från innolite har jag haft sen 2005 och tänker fortsätta i år med.

Bokat boende

Nu har vi bokat boende i Syd Afrika i aug till vm. Känns ganska skönt att ha det klart eftersom det kommer bli fullt på dom bättre och lugnare områdena. Jag har snackat med Fredrik E och Emil L och fått tips om boende,även dom kommer att bo där veckan efter oss. Mitt vevparti med alu axel och keramiskt lager ligger och är suget att användas, på träningscykeln sitter det aven där rotor fast stålaxel och vanligt lager. Min ram kan jag hämta om jag vill men den har varit på fotografering så den får vila innan den kommer hem för preparering.

Vevparti

Ett styck vevparti xo, 175 vevar kompl med lager 1500:-

-14

Den här veckan får jag tid över att träna dag tid. I morgon bitti kommer det bli sista stavgången innan frullen, Maria åker på inköpsmässa i morgon och då kan jag inte gå . Jag kommer att komma iväg mitt på dagen och hoppas att det blir lite varmare än -14 i morgon. Om det blir varmare kommer jag köra backe och lite väg som urtramp. Nu känns det riktigt häftigt att kunna ducha och inte värma vatten på spisen till badet, har varit lite jobbigt att vara utan varmvatten över en vecka.

Vilken dag

Sol uppgången var helt underbar när man knappt sett sol sen i somras. 4tim i behaglig fart med lite fartökningar i alla backar stora som pyttesmå. Känndes riktigt skönt i benen när vi närmade oss slutet av passet.

Blåsigt

Mats har parkat cykeln för en liten rast men en liten kort blev det eftersom det blev kallt när vi stog still. 3,30 körde vi i -10 och det brukar inte vara några problem men i går var det blåsigt och riktigt rå kyla. Riktigt fina vägar var det och bitvis hade vi riktigt bra fart, jag har ju inte cyklat något riktigt på 2veckor så det känndes tungt på slutet . Sista backen försökte jag bomba men benen ville inte vara med längre så det var bara att lägga ner den tanken, har tillochmed träningsvärk idag.

Min tävlings ram.

Nu har den kommit .

Svart .

Sminkning är inte min starka sida hehe. Vi är 3 målare som sprutar en affärslokal ,stora tak och halva väggarna blir mattsvarta och nu vet jag hur det är i en kolgruva.