lördag 30 juni 2012

Intervaller

Hade räknat med 10st ggr i hela backen i salbohed men mina ben ville inte idag. Klarade bara 7st, men det är tre tuffa backar på banan som jag körde. Sen körde jag lite kurvträning på skrå utan att bromsa eftersom att efter kurvan fångas farten upp ändå, men hjärnan vill att man ska bromsa lite ändå. Imorgon cyklar jag ut till ransta ca15km från sala. Jag fick ett mail att jag har välkommen till västerås cks tt. Det kommer vara mestadels motionsspår men ändå en tävling. Samling kl 15,00 och start kl15,30 och hoppas att det kommer några snabba ungtuppar.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar