VM i MTB i Pietermaritzburg, Sydafrika 2013. 1:a H50 XC.
Drog iväg 06,30 i morse och det var kolsvart ute men det går fint att cykla med bra lyse. Var tvungen att vara hemma runt 9,30 så det blev 3 tim blandad körning med stig och väg. Körde ett lagom tempo som jag ökade sista timmen, kommer även göra samma imorgon och jag hoppas på en lika härlig runda då med.
Skitkul uppe i Säter idag, det är alltid lika kul att åka dit och träna. Körde en bana som tog 14 min för mig, vi startade med 30 sec mellan. Riktigt nöjd med tiden fast träningen varit mer underhåll, blev jaktstart på varv 2 och jag kände att det flöt på riktigt ok men i en snabb utförsbacke skulle man hålla vänster och det gjorde jag men en väg för tidigt så jag blev tvungen att vända och tappade mycket tid. Det blev en super bra intervall ändå, därefter blev det lite back intervaller både upp och ner och även lite fina stigar som va rejält hala men roliga. Detta gäng som brukar köra tillsammans är alltid positiva till det mesta inom mtb cykling.
Var på kalas hos Anton mitt barnbarn i hacksta utanför grillby, tog cykeln med mig och cyklade hem. Blev en härlig tur som slutade med en härlig sol som värmde skönt.
