10 år sen jag körde i bromount
fredag 31 augusti 2012
Jubileum
Just idag är det 10år sen jag körde mitt 1a vm i bromont i Canada. Det är även 10år sen vi förlovade oss, den förlovnings dagen sitter som klistrad i skallen fortfarande. Snacka om en lyckad dag att först tävla sen en romantisk kväll i skogen eftersom det var 24 timmars race där och det satt vi och kollade på hela kvällen. Lite vin ost och mjukt bröd hade vi som picknick och snacka om lyckad kväll, och hon är (nog) nöjd med mig fortfarande. Funderar på att köpa en snygg sadelstolpe i present eller något annat andvändbart.
torsdag 30 augusti 2012
VM banan
Klicka på vm ikonen och kolla på filmen på banan. Det blev lite lek på berghällar innan jag körde igenom intervallerna.
onsdag 29 augusti 2012
Mycket vatten
Det är som att cykla i sjön när man tränar, kanske skaffa en vattencykel. Jag har testat att sitta i 2 tim och det känns ganska bra men inte helt optimalt. I morgon kommer jag köra tävlingscykeln som jag sitter helt 100% rätt på. Det blir korta snabba intervaller med mycket speed. Som det ser ut just nu kommer jag köra i kungsör på söndag.
söndag 26 augusti 2012
Problem
onsdag 22 augusti 2012
Skogens guld
Kände mig lite seg och lite ont i halsen så det blev inte något tt i salbohed. Känns det bra i morgon kör jag då istället. Stack ut och rullade och jag tog en kasse med mig för att hämta lite kantareller. Hoppas att det är falskt larm med halsen, blir tvungen att ta det lite lugnt om det fortsätter att kännas när jag sväljer. Om allt går efter mina planer kommer jag köra tt i salbohed på söndag , kommer nog att bli själv eftersom finnmarksturen går då.
måndag 20 augusti 2012
Husqvarna
Körde h30 även här i husqvarna. Känner mig otroligt pigg just nu och känner att det finns lite till att plocka ur kroppen. Jag låg på hjul på GT i 3 varv och då fick jag ett snekast på en rot och han stötte direkt. Under loppet kännde jag att jag var den starkare i dom tvära backarna och fick bita rejält i slakmotorna. Han viste att jag fick slita på dom partierna så hann körde hårt som fn där. Jag blev 2a i h30 och 3a i maxiklassen. Just nu har jag varit ute med mina stavar i 60 min och även där känns det kanon.
söndag 19 augusti 2012
Kanonväder
Idag kommer det bli varmt att tävla. Det är tropisk värme här i jönköping och det är ganska bra att träna på värmen inför Brasilien.
lördag 18 augusti 2012
Härligt fikaställe
Vi gick ut för att köpa lördagsgodis och sen ramlade vi in på en fin utesevering. Super gott kaffe och mycket cykelsnack blev det.
Mjölby biken
Idag startade jag i h30 eftersom jag ville ha lite mer åktid inför vm. Det var maxistart och det gick lite avvaktande i början men efter halva varvet nere i mördarhålan tyckte jag att det gick lite sakta så jag ökade uppför och åkte om GT och Ville och ävennågra junisar. Jag fick en lucka på GT och Ville direkt och det var några junisar som hängde på en stund. Hade ca 25sec på GT när han kvicknade till, han kom som en raket och bara stötte direkt och just då hade jag en liten svacka. Jag hade tänkt att jag måste gå med direkt men han körde för fort just då, sen tappade jag inte så mycket. Gt vann h30 och han blev 3a totalt jag kom 2a i h30 och 5a totalt endast 2an i junior kom mellan mig och GT . Ville blev stum och han slutade på en 3e plats i h 30 .
onsdag 15 augusti 2012
Hoppsan
Det är visst lite mycket bubblor i tvättmaskinen,precis som på film. Jag tror att Ebba har haft tvål eller något i sina fickor. Oj oj oj tvätta har man gjort många gånger men nu verkar man vara helt värdelös. Hoppas att Maria ser det här och förbjuder mig att tvätta.
tisdag 14 augusti 2012
Salbohed
Bytte lite tid idag och jag åkte ut till salbo och tävlade med mig själv. Det var fint väder så det blev tt på em och jag målade lite senare när Maria kom hem. Maria åker till göteborg på mässa i morgon och hon blir borta några dagar. Det blir lite ändringar i träningen men det har jag planerat in, jag kommer att köra trainer på verandan på morgonen innan frullen och sen blir det intervaller på kvällen. Till helgen kommer jag att åka till mjölby och huskvarna.
måndag 13 augusti 2012
lördag 11 augusti 2012
Målgång
Maria kör i mål på 4,45 och hon har gjort ett bra lopp. Själv körde jag på 2,53 och är skitnöjd över loppet. I starten tog jag medvetet lugnt tills jag kom upp till den plats som jag hade kollat in i går. Där petade jag i några växlar och körde ifatt ända till tätklungan. Det gick lite väl fort för mig på dom släta partierna och jag bestämmde att släppa Peter Blomqists grupp. Tror att det var förståndigt att backa bak lite. Janne J och ett gäng kom ifatt och jag hängde dirkt på den gruppen, försökte hålla mig ganska nära Janne J på dom flacka partierna eftersom han har bra slätdrag. Ett kvitto på att jag ligger bra med träningen är att jag känner mig urstark i uppförsbackarna och kan trycka på ordäntligt när jag kommer upp. Sista 20km började det g rejält fort men jag var med och även jag trissade upp farten. Vi höll ihop hela gruppen till spurten och jag la ner efter precis innan mål. I morgon kommer jag att sticka ut och rulla några mil i ganska beskedlig fart.
fredag 10 augusti 2012
torsdag 9 augusti 2012
onsdag 8 augusti 2012
tisdag 7 augusti 2012
söndag 5 augusti 2012
Km i Norrtälje
Igår morse åkte jag till norrtälje för att köra deras km. Det är nog en av Sveriges minsta mtb klubb men dom har nog mest tt och km. Dom värkar varjefall ha skitkul när dom träffas. Det var ca10st på startlinjen och vi var 4st som höll ihop dom 2 första varven,sedan tog jag och ökade lite men jag hade tittat ut ett spår i ett stenparti som jag var sugen att testa. Skitspår kan jag säga , men nu har jag testat det varjefall. Gt gick om och när jag kom ifatt honom stötte han direkt och jag hade inte en skugga att hänga med. Jag hade problem att känna igen alla kurvor och hittade inte något flyt när det blev fartökning men efter något varv fick jag in flytet och tappade bara några sec på GT per varv. När det var 2v kvar ökade jag och det flöt på som fn men då hoppade kedjan och den fastnade och den blev helt vriden så det blev till att gå tillbaks till målet. Men jag är skitnöjd med min körning och det känns som kroppen bara vill just nu. Idag körde jag 60km grusväg och även där känns det kanon och det är riktigt kul när det kommer en backe eller ett gångdrag när benen bara spritter av glädje att få ta i.
fredag 3 augusti 2012
Pigga ben
Körde slakmotor 10st. Det känndes kanon och det skilde bara 3sec mellan bästa och sämsta tiden. Åker till norrtälje i morgon och kör deras km.