Tränings kompis

20100730460.JPG

Snart veteran

Daniel Eriksson kom i torsdags till Sala och hade cykeln med sig , han hängde med mig till Norrtälje för att jag hade blivit inbjuden att köra deras km. Det var en tuff bana som hade det mesta man vill ha när man kör mtb, jag hade kanon ben under hela loppet men Danne hade goda ben ca 500m sen tog hans ben slut. Han blir veteran nästa år så vem vet om han börjar cykla igen. Vi har varit ute och kört två tränings pass här i Sala och hanns slätdrag finns kvar ännu, jag har inte en skugga på slätan mot han. Han fick prova min bana som jag ska ha en tränings tävling nästa söndag och han tycker att det är tur att han inte ska vara med då. Ikväll ska vi gå på konsert med status här i Sala med hela fam Eriksson som kom med sin husbil igår em , nu är det dags att tända grillen ropar dom där nere

20100723424.JPG

20100727436.JPG

20100727437.JPG

20100727456.JPG

20100727448.JPG

20100727453.JPG

Älgsafari

Idag gick jag som vanligt 1 tim med stavar innan frullen. Efter några timmar cyklade jag till salbohed där jag har en grymt jobbig träningsbana. Det är en liten slalom backe och en skog som liknar rättviks bana,idag åkte Maria och Ebba dit för att sköta tidtagningen och påhejning. Banan har ca 100 höjdmeter per varv och tar mellan 12-13 min, och det känndes bra i 2 varv men sedan gick klockan väldigt fort.Jag funderar på att ha en tränings tävling söndagen den 8/8 om det är någon som vill komma, och alla är välkommna att köra en enkel tävling eftersom det är dåligt med mtb tävlingar just nu. Efter en lugn cykeltur hem fick jag stressa att skrapa av mig svetten och äta i en matlåda i bilen. Vi skulle på älgsafari och kolla på älgar, det var en häftig upplevelse att klappa älgar och nästan ha dom i knät.Ebba ville inte klappa dom i början men sedan ville hon klappa fler gånger. När vi kom hem lekte hon med sina lekdjur och hade älgsafari i sitt rum. Stavgång kl 8,00 i morgon och sen kör jag racer några timmar. På torsdag åker jag till Norrtälje för att delta i deras km i xc som kommer bli ett tufft race enligt GT.

Bad

Ebba badar i siljan i det härliga vädret. Jag står och tittar på och tycker det ser kallt ut.

Vatten lek

Ebba kör vatten provet

Trötta ben

Idag pinade jag mig runt rättvik. Det blev inte någon behaglig tur , hade sega ben som jag förstod att dom skulle strejka. Men det positiva var att min hals inte gjorde ont och att jag fick en riktig genomkörare innan sm. Hoppas att farten kommer tillbaks i mina ben till tempot.

Tillbaks igen

Åter på banan. I morgon kommer jag köra suggan och jag hoppas att jag kan gå på max. Jag har bara cyklat två ggr så jag kommer att bli toktrött.

Sjuk

Jag har nu gått 1v med lite ont i halsen och varit hes. idag fick jag komma in till vårdcentralen , fick ta en massa prover och sedan träffa en läkare. Virus på stämmbanden var min dom och det måste självläka innan jag får träna. Så det ser ganska mörkt ut för mig inför SM i Rättvik. Men ännu finns det hopp fast tiden går skit fort just nu, det positiva är att mina goda ben känns fortfarande överdrivet spralliga. Om allt går vägen så åker jag nog suggan som ett rull pass på söndag.

Start

Gunnar och Anders

Johan östblom

Crister claar cyklar ur bild

Lillstrumpa Broberg

Grym hoj

Engelbrekt mtb

Idag gick engelbrekt mtb och det var varmt stökigt och en kanon bana enligt mitt tycke. Men vad spelar det för roll när man inte kann åka själv. Halsen vill inte bli bättre känns det som , men man ska inte gnälla eftersom att jag har bara varit sjuk 2 dagar i år. Jag hade lite brottom hem till min senaste cykel som jag mekade ihop när jag kom hem, en riktig kult hoj som man har kört sönder många i sin ungdom. Kommer ta med den till Rättvik så man kan stila lite på campingen, och även en provkörning går att fixa om intresse finns.

Stigtest

Jag fick besök av Kim igår och han ville ut och testa mina stigar. Han var lite försiktig i början men efter några km körde han mellan stenarna och inte på dom. Jag har haft lite ont i halsen några dagar så det blev ett lungt pass. Kim har hjälpt mig med träningen i många år med väldigt goda resultat , vi har alltid varit som kompisar och även hans familj som alltid lånar ut sitt grymt fina hus i Spanien. I morgon är det tävling i Norberg men jag kommer inte köra pga halsen. Lite besviken är jag eftersom det är en riktig mtb tävling med mycket sten och stök.

20100701362.JPG