Kapstaden

Syd Afrika igår och Mallis idag och sedan skotta snö på efm. Det blir tuffa resor när man vill se sig om i världen. Trainern är otroligt bra tränings redskap på vintern men man börjar bli lite trött på inne cykling. Hela vintern har träningen nästan gått som på räls men dom senaste veckorna har gått tungt rent ut skit tungt. Jag har varit trött på kvällarna och inte fått ut någon efekt i träningen,Stressigt på jobbet,skotta snö och os har bidragit till att det har blivit lite sömn.Idag känndes det ganska bra på mängden, jag provade några tempoöknigar i några 13% backar och benen svarade relativt bra. Benen blev otroligt stumma men återhämtningen känndes kanon. När jag hade duchat blev det ett åtehämtningspass med Ebba, det började med någon slags brottning som gick över till kuddkrig i våran säng och jag blev ordentligt knäad på ögat av den lilla vilden. Nu är det ca 2v kvar till vi åker till Spanien och det ska bli otroligt härligt,det blir kul att min mamma åker med hon är 83 och ser verkligen fram till lite värme. Mina svärföräldrar åker med dom med , och Ebba hon bara längtar till poolen i trädgården. Maria tar med sin cykel även i år, och hon har kört trainer ganska mycket och blivit ganska stark på cykel. Hoppas det inte kommer mer snö och att det blir varmt så skiten går bort,jag vet snart inte vart jag ska lägga snön och är skit less på att skotta.

Modern konst

Är det här konst eller är det resultat efter totalt värdelösa snickare. Spackel tillvärkarna jublar.

Engelbrektsloppet

Idag stog jag vägvakt på engelbrektsloppet och stoppade bilar och skottade fram snö. Jag och Gunnar Bäckgren hade en väg övergång efter ca 2 km, och när alla kom tillbaks mot mål. Allt gick bra och alla var vänliga även fast dom fick stå och vänta en stund, MEN jag fick ett riktigt stolpskott på min sida som påstog att han skulle hinna över fast hela klungan hade 100m kvar till övergången och jag förklarade att vi måste skotta fram snö efter att bilarna har åkt förbi och det hinner inte vi då svarade han att jag skiter i eran jävla snö.Det känndes ganska otäckt att ha en bil stå och varva bakom ryggen,efter 3-4 min hoppade han ur bilen och sprang fram till spåret och tittar argt sedan vänder han sig om och går rakt emot mig och knuffar till mig ordentligt, när jag hittar balansen kommer nästa knuff och jag hamnar i diket på knä.Vet inte vart jag fick allt lugn ifrån för ivanliga fall skulle både han och bilen varit lite ömma lite här och där. Den fan hoppar in i bilen och varvar upp skodan och kör på mig på benen och sedan snabbt i med backen, han backar en bit och sedan vänder han allt detta är med fullt varv på motorn.I själva vändningen höll han på att åka av vägen, han fick aplåder av publiken som var där.Som tur var stog jag nära när han körde på mig så det känndes knappt.Kl 13,00 gick vi av vårat pass och då åkte jag hem och cylade lite med Ebba på gården,sedan körde jag trainer i Frankrike.

Snart klart

Efter nästan 2v spackling är det snart färdig spacklatpå etapp 2. Börjar spruta 5 lgh på måndag ,det syns inte på bilden att spacklarna har gått varmt och ryker . Ska jobba över på måndag och det måste vara klart på onsdag. Snickarna ligger 1v efter men vi får inte någon extra tid att bli färdiga på precis som vanligt.

Sömntutor

Morfar och Ebba sov hårt i fåtötöljen när jag skulle hämta henne.

Grymt fint väder

Efter att jag har haft några dagars uppehåll med lätt körning på trainern fick jag ont i halsen några dagar. Men idag körde jag ett härligt lungt pass i strålande solsken,hoppas det blir lite härliga dagar framöver, synd att man måste jobba på dagarna. På vägen hemmåt ringde Maria och hon talade om att Ebba ville att jag skulle cykla förbi annedal och titta på henne när hon åker skidor. Snacka om hon är ett ämne inom skidsporten bara vänta på medaljer och miljner rullar in. Nästa helg ska jag och Gunnar Bäckgren stå vägvakt på engelbrektsloppet hoppas även då på sol.Denna vecka skulle jag gå in i fas 2 i mitt program men jag kommer ta det lungt och känna på halsen några dagar innan jag kör hårt